ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ

Effective remedy for stomach burning sensation in Kannada | itskananda Health Tips

42

(itskannada): ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ : ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆ ಉರಿಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮನೆಯ ಪರಿಹಾರಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮನೆಯ ಪರಿಹಾರಗಳು ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿಯೂ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ!

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪಧಾರ್ಥಗಳು:

ಶುಂಠಿ – ½ ಇಂಚು
ನೀರು – 1 ಗ್ಲಾಸ್
ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ:

ಶುಂಠಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅದನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.
ಒಂದು ಸಾಸ್ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
ಇದಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆರೆಯಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
ಮತ್ತು ಈ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗಲೇ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ರುಚಿಗೆ (ಐಚ್ಛಿಕ) ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಈ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ, ರಾಕ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಸೆಫಿಡಾವನ್ನು ಪ್ರತೀ ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ-ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ 

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳ ನಿಯಮಿತವಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮಾಡಿ. ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಹ, ಹುರಿದ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ನಿಯಮಿತ ಅಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

2 ಭಾರಿ ಅತಿಯಾದ ಊಟಗಳಿಗಿಂತ 5 ರಿಂದ 6 ಸಣ್ಣ ಊಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ನಂತರ ಮಲಗಬೇಡ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಡೆಯಿರಿ.

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.

ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವಿಕೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೇವಿಸುವ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಆಮ್ಲೀಯ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಮೃದು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಿ. | itskannada Health Tips

WebTitle : Effective remedy for stomach burning sensation in Kannada , ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ


ಇಟ್ಸ್ ಕನ್ನಡ : ಸುದ್ದಿ-ಮಾಹಿತಿ-ಮನೋರಂಜನೆ-ಕನ್ನಡದ ಕಲರ್ ಪುಲ್ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಫೇಸ್ ಬುಕ್ ಪೇಜ್ ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ. ಕನ್ನಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ-ಭಾಗ್ಯ ಪುಟ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ಇಟ್ಸ್ ಕನ್ನಡ ಆರೋಗ್ಯ ಪುಟ –ಕನ್ನಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ-ಇಲ್ಲವೇ ವಿಭಾಗ ಕನ್ನಡ ಅರೋಗ್ಯ ಪರಿಹಾರ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ itskannada :News-Entertainment-Information: for latest news visit-Kannada news– more in kannada Health click Kannada Health Tips or look at Kannada Home remedies


ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿ ತಾಣವನ್ನು – itskannada – its ಕನ್ನಡ – ಇಟ್ಸ್ ಕನ್ನಡ – ಅಥವಾ its Kannada – it’s Kannada – it’s ಕನ್ನಡ ಎಂದು ಹುಡುಕಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಓದುಗರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುದ್ದಿ ಹಾಗೂ ವಿವರ ನೀಡಲು ಈ ಹೊಸ ಪುಟ ತೆರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಅತೀ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ –Maulr News Today – Devanahalli News Today – Hoskote News Today– Yelahanka News Today– Kolar News Today – Mahadevapura News Today – Anekal News Today –KR Puram News Today


ತ್ವರಿತ ಕನ್ನಡ ಸುದ್ದಿ ಹಾಗೂ ಕ್ಷಣಕ್ಷಣದ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಫೇಸ್ ಬುಕ್ ಪೇಜ್ ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ

Stay Updated with itsKannada, to know more Latest Kannada News - Read Kannada News Today Updates Kannada News Online - Get Latest News Headlines Breaking News in Kannada


.
error: Content is protected !!