ಹಾಗಲಕಾಯಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

Effective Benefits of Bitter melon-itskannada health tips

0 172

(itskannada):  ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು :- ಹಾಗಲಕಾಯಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಸಂಪತ್ತು ಅನೇಕ. ಇದರ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲವು ಅರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಇದು ಇಂದಿಗೂ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಲಕಾಯಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ.

ಹಾಗಲಕಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಾಗಲಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಂತೆ, ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪಡೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ. ಬನ್ನಿ ಆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ.

ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಮದ್ಧು

ಮಧುಮೇಹ ನಿವಾರಣೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲ ಆಹಾರ ಇದಾಗಿದೆ. ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಬಳಕೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ  ಮಧುಮೇಹ  ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ . ಇನ್ನು ಮುಂದೆ  ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಲ್ಲವೇ……

ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸುಲಭ

ಹಾಗಲಕಾಯಿ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸೋಂಕಿನ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಗಳು ರಕ್ತದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೊದಲೇ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕವೂ ಹೌದು

ಹಾಗಲಕಾಯಿ ರೋಗನಿರೋಧಕಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಬಲವಾದ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ, ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಕಾ

Effective Benefits of Bitter melon-itskannada

ಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಇದರ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಗುಣಗಳು ವಿವಿಧ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಹೋರಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದವು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮಭಾಣ

ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೋಂಕು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅದರ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ರಸವನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಇವು ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು…….

ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಇರಲೀ ಬೇಕಲ್ಲವೇ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮಾತು : ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಂತೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಗಲಕಾಯಿ  ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸ್ತನಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಇದೀಗ, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಹಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ  ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ .| itskannada Health Tips


webtitle : Effective Benefits of Bitter melon

English Summary : Effective Benefits of Bitter melon-There are a number of health benefits that can be obtained by adding bitter melon to our diet. The most Effective Benefits of Bitter melon is that it helps to manage diabetes, improves breathing problems and increases skin health. It strengthens the immune system and prevents and reduces the symptoms of cancer. It is still important in cuisine to address many health problems.


ಇಟ್ಸ್ ಕನ್ನಡ : ಸುದ್ದಿ-ಮಾಹಿತಿ-ಮನೋರಂಜನೆ-ಕನ್ನಡದ ಕಲರ್ ಪುಲ್ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಫೇಸ್ ಬುಕ್ ಪೇಜ್ ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ. ಕನ್ನಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ-ಭಾಗ್ಯ ಪುಟ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ಇಟ್ಸ್ ಕನ್ನಡ ಆರೋಗ್ಯ ಪುಟ –ಕನ್ನಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ-ಇಲ್ಲವೇ ವಿಭಾಗ ಕನ್ನಡ ಅರೋಗ್ಯ ಪರಿಹಾರ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ itskannada :News-Entertainment-Information: for latest news visit-Kannada news– more in kannada Health click Kannada Health Tips or look at Kannada Home remedies

Stay Updated with itsKannada, to know more Latest Kannada News – Read Kannada News Updates Kannada News Online – Get Latest News Headlines Breaking News in Kannada

ತ್ವರಿತ ಕನ್ನಡ ಸುದ್ದಿ ಹಾಗೂ ಕ್ಷಣಕ್ಷಣದ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಫೇಸ್ ಬುಕ್ ಪೇಜ್ ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ – its-Kannada

80%
Awesome
  • Design
error: Content is protected !!